Fysiotherapie bij een knie die op slot zit

website knie op slot wat te doen Leg uw been hoog Het is aan te raden om uw knie enkele keren per dag af te koelen met een ijszak Dit bevordert de ontzwelling en vermindert de pijn Deze knie op slot wat te doen Het advies bij een meniscusscheur is om te gaan bewegen als de knie dit toelaat U kunt hierbij denken aan strekken en buigen terwijl u zit en langzamerhand de

knie op slot wat te doen Wat precies de pijn veroorzaakt is niet geheel duidelijk Klachten treden met name op tijdens hurken, traplopen en lang zitten in een diepe stoel Verschillende  Is het paard nog helemaal niet getraind, begin dan rustig met lekker stappen aan de hand, liefst zoveel mogelijk rechtuit Let daarbij op de houding van je  Direct na het verdraaien van je knie, wordt geadviseerd om te koelen om de pijn en zwelling te verminderen Het advies is altijd om binnen de pijngrenzen zoveel

Share

Share

Link

Turn off sharing Copy link

See all details